아토피·천식 예방관리수칙

• 아토피피부염
  • 보습 및 피부관리를 철저히 해야 합니다.
    • 목욕은 매일 미지근한 물에 10분 이내로 합니다.
    • 약산성 물비누를 사용하여 매일 목욕하고 때를 밀면 안됩니다.
    • 보습제는 하루에 적어도 두 번 이상, 목욕 직후 바릅니다.
    • 피부에 자극이 없는 옷을 입어야 합니다.
    • 손톱, 발톱을 짧게 깎도록 합니다.
  • 정확히 알레르기로 진단된 식품만을 제한합니다.
  • 스트레스를 잘 관리해야 합니다.
  • 적절한 실내 온도와 습도를 유지해야 합니다.
  • 효과와 안전성이 입증된 방법으로 꾸준히 치료합니다.
• 천식
  • 실내는 청결하게 유지하고, 대기오염이 심한 날은 외출을 삼가거나 마스크를 착용합니다.
  • 천식의 원인 및 악화요인을 검사로 확인한 후 회피합니다.
  • 금연하고, 간접흡연도 최대한 피합니다.
  • 감기 예방을 위하여 손을 잘 씻고, 인플루엔자(독감) 예방접종을 철저히 합니다.
  • 규칙적인 운동을 하고 정상체중을 유지합니다.
  • 천식 치료는 의사의 지시에 따라 시행하고 악화 시 대처방법을 잘 알고 있어야 합니다.
  • 효과와 안전성이 입증된 방법으로 꾸준히 치료합니다.
• 알레르기비염
  • 실내는 청결하게 유지하고, 대기오염이 심한 날은 외출을 삼가거나 마스크를 착용합니다.
  • 비염의 원인 및 악화요인을 검사로 확인한 후 회피합니다.
  • 금연하고, 간접흡연도 최대한 피합니다.
  • 감기예방을 위하여 손을 잘 씻습니다.
  • 효과와 안전성이 입증된 방법으로 꾸준히 치료합니다.

출처 : 아토피천식예방관리사업 | 만성질환예방관리 | 만성질환 | 정책정보 : 질병관리청 (kdca.go.kr)